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“瓦尔萨尔法”--咽鼓管吹张术如何做？文/图：吴暖欢（听力师，国家三级助听器验配师，顺德爱声听力） 耳朵的鼓膜在完好并没有穿孔的情况下，中耳是一个单向通气的空间；中耳鼓室与咽部连接的咽鼓管，成为中耳与外界连接的唯一通道；规律开闭的咽鼓管使中耳的气压与外界平衡，让人感觉舒服。 在飞机上，当飞机上升与降落时，人的耳朵容易产生闷感，此时进行吞咽或打哈欠或咀嚼等动作，可让咽鼓管打开，中耳通气后，中耳腔内气压与变化中的外界气压平衡，耳闷感得到缓解。然而，有些人可能没有相关知识与经验或太累睡着了，没有在飞机上升或降落是重要时期做上述动作；还有一些人仅仅做以上动作并不能有效打开咽鼓管，让中耳没能及时与外界通气，中耳内外气压不平衡，耳闷感一直存在，容易使人难受，产生焦虑；怎么办呢？ 解决方法是有的······方法1.坐飞机前要学习一定的自我保护知识，例如保护自已的耳朵，在飞机上升与下降时保持清醒，不要睡觉，及时进行“吞咽或打哈欠或咀嚼等”动作；
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